BioEnergetica
Instituto de psicoterapia corporal integradora
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Nuestro blog interactivo
Por: Jordi Gil. Extraído de www.gestaltsalut.com
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Desde el cuerpo nos movemos y desde la conciencia nos reconocemos. A medida que se avanza en el trabajo corporal cada vez tenemos que hacer menos esfuerzo para registrar nuestra experiencia y simultáneamente aprendemos a validarla, sin minimizarla ni exagerarla. El primer paso para estar más conscientes, es observar el cuerpo –…

Por: Ima Sanchís. Extraído de www.lavanguardia.com
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¿Cree que nacemos buenos? Sí, lo creo. Lo natural es estar bien dispuesto para los otros. El hombre es naturalmente sociable, decía Marx. …Y un lobo para el hombre, decía Hobbes. Mi experiencia me ha convencido de que el humano se convierte en un lobo para los otros cuando tiene…

Por: Ima Sanchís. Extraído de www.lavanguardia.com
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Sentirse vivo Es hijo del campo y conoce sus secretos, los mil ojos que te observan cuando das un paseo son visibles para él, y esa conexión le da la felicidad. También es hijo de El Hombre y la tierra. Félix Rodríguez de la Fuente despertó muchas vocaciones; en su…

Por: María Calvo del Brío. Extraído de www.comunicacionenforma.com
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La estrecha relación entre el cuerpo y las emociones Nuestra experiencia nos indica que cuerpo y emoción están estrechamente relacionados. Cuando sentimos estrés parece que el pecho nos oprime, la alegría en cambio nos hace sentir ligeros, casi como si volásemos, el miedo nos revuelve el estómago… Las emociones se experimentan…

Por: Mayte Rius. Extraído de www.lavanguardia.com
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Limitar el juego en libertad provoca más depresión y ansiedad en los niños Los expertos relacionan el aumento de psicopatologías en menores con la falta de autonomía para explorar y ejercer el autocontrol Si usted es de los que alza a su hijo para que suba a las barras de…

Por: Josefina Díaz, formadora de Mindfulness, Bioenergética Cuerpo y Compasión
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Cuando el estrés se vuelve crónico El estrés es un mecanismo defensivo de tu cuerpo que no tiene por qué ser malo. Un poco de estrés, te puede ayudar a superar situaciones de peligro o un desafío de tu vida. Este estrés puntual es positivo y necesario en el momento…

Por: Martín. Extraído de: www.lavidalucida.com
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Caminar regenera el cerebro, alivia la tristeza y el estrés

Si te sientes triste, preocupado o ansioso, uno de los mejores remedios naturales es caminar. Aléjate, literalmente, de la fuente del problema y sumérgete en un entorno natural. No hay nada mejor que una agradable caminata para aliviar el dolor, deshacerse del estrés acumulado y recargar las baterías. De hecho, se sabe que…

Por: Ovidio Otxoa. Extraído de www.cuerpomente.com
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El contacto con la naturaleza no es solo una manera de relajarse. Cuidar nuestros lazos con la red de la vida es garantía de salud y de mayor bienestar. Que estar rodeado de naturaleza es bueno para la salud forma parte de la sabiduría popular, del sentido común. Es algo obvio. Sin…

Por: Isabel Jiménez, terapeuta Gestalt / Bioenergética / Coach
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Pareja: reencontrase durante las vacaciones, disfrutar del tiempo compartido

Esperas con mucha ilusión el reencuentro con tu pareja durante las vacaciones, soñando con todo lo que vais a hacer juntos y lo bien que lo vais a pasar… y si no salen como habías imaginado, regresarás como poco con frustración, resentimiento y enfado. Diferentes expectativas, ritmos distintos, hobbies personales,…

Por: Edurne Sanz, Kinesióloga Emocional, formada en Bioenergética y Eneagrama
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Kinesiología; Cómo calmar tu mente con 3 sencillos ejercicios - Bioenergética Bcn

Tu mente puede tender a tener pensamientos constantes, preocupación o estar en continua aceleración por estrés o situaciones que nos van pasando a lo largo de nuestra vida. Este movimiento mental o pensamientos, donde hay un exceso de energía puesta,tiene también una repercusión en el resto de tu cuerpo, con…